Când like-ul devine un drog: Pericolul invizibil al dependenței de validare socială

Asociația Câmpina Curată continuă campania de educație și prevenție „Alege viața, spune NU viciilor”. Tema abordată săptămâna aceasta: un viciu mai puțin vizibil, dar extrem de prezent în viața tinerilor de azi – dependența de validare socială.

Trăim într-o eră în care imaginea contează mai mult decât conținutul. Pentru mulți adolescenți, viața se trăiește în funcție de reacțiile celorlalți: câte like-uri a primit o poză, câți urmăritori ai pe Instagram, dacă ai sau nu „engagement”. În spatele acestor obiceiuri aparent inofensive se ascunde o presiune uriașă și o formă subtilă de autoanulare.

„Dacă nu primesc validare, înseamnă că nu contez.” Acesta este mesajul tăcut, dar constant, pe care rețelele sociale îl transmit tinerilor zi de zi. Compararea continuă cu viețile „perfecte” afișate online naște frustrare, anxietate și un sentiment dureros de inadecvare. Iar când influențarea devine obiectiv de viață, autenticitatea se pierde.

Psihologii avertizează: dependența de validare socială afectează stima de sine, dezvoltarea emoțională și chiar sănătatea mintală. Tinerii care își definesc valoarea prin prisma reacțiilor din online ajung să sufere de insatisfacție cronică, izolare sau depresie.

Campania „Alege viața, spune NU viciilor” atrage atenția și asupra rolului părinților în acest context: nu este suficient să interzici sau să critici, ci să fii un model și un sprijin emoțional real pentru copilul tău.

Tu ești mai mult decât o poză. Mai mult decât un like. Mai mult decât un algoritm. Alege să trăiești autentic. Alege viața. Spune NU viciilor.

Pentru mai multe articole din campanie, urmărește platformele Asociației Câmpina Curată.

M.A.Dumbravă